Fick veta att en av dom finaste människor jag mött, somnade in i natt.
Trots att jag vet att det måste ha varit de bästa för den här människan och att igentligen umgicks vi inte så känns det som att det är ett
stort hål i min själ.
Vetsakpen om att de fanns en så godhjärtad människa gjorde mej trygg.
Du fattas mej!!!
   

 
Idag är det Valborg och det blir väl att gå ut och kika på nån brasa och i morgon är det vågdag.
Spännande!
Jag sköter mej och det känns så bra !

Nu blir det att sjunga in våren.

Och ingen är mer sorgsen än jag när jag känner mej ful, fet och äcklig.

Därför Är Jag Så Glad Att Jag Gör Något Åt Min Vikt Och Att Jag Mår Så Bra Av Det    

Det har gått åt mycket tankar till att fundera på hur sjutton jag ska göra för att stoppa mej själv när jag sviktar i motivation.
Hmm... det enda jag har kommit på är att återgå så snart jag bara kan, om/när jag trillar.

För att summera den här dagen så har den varit kanon bra... i morron ska de bli lite matlagning för att förbereda för "latare" dagar.

Tror att det kan vara en av de saker som kan underlätta för mej själv....

Kram och gonatt världen!!   

Jag kommer att lägga ut min viktminskning här....söndagar blir vågdag!

   
1 maj -2,6 kg  

4 portioner - 12 pp/port

Deg:
100 g margarin
100 g keso
3 1/4 dl vetemjöl

Fyllning:
1 liten zucchini
5-6 champinjoner
200 g varmrökt lax (gärna med vitlökssmak)
2 msk dill
2 ägg
1 dl mellanmjölk

Mixa ingredienserna till degen och  låt degen vila i ca 30 minuter i kylskåpet. Tryck ut degen i en pajform.
Nagga kanterna och förgrädda i 200 grader i ca 10 min.
Dela laxen i mindre bitar, dela kärna ur och strimla zucchinin, skiva svampen, lägg allt i pajskalet.
Blanda ägg, mjölk och dill och häll över laxen, zucchinin och svampen.
Grädda i 175 grader i ca 30 minuter. 
Servera med sallad.

Idag är jag självklart - Pepp!

Frukost
Havregröt utan mjölk 2PP  "man tar de man har sa Kajsa Warg.

hårdbröd wasafrukost 1PP

1 skiva 17% Ost ½ PP
 

Hur många gånger har jag inte börjat att "ta i tu" med problemet och bara låtit det löpa.
Nu är det dags att gå ner i vikt och våga leva och våga vara motiverad.
Listan kommer jag att fylla på eftersom
 

• Väga två siffrigt
• kunna gå en promenad 
• ryggen behöver avlastas 
• Kunna gå på badhuset utan känna sig uttittad..
• knäna behöver avlastas
• vara mindre trött
• kunna leka med barnbarnen
• Känna mej mer avslappnad i andras sällskap
• komma ner i biofåtöljerna utan att vara livrädd att få tvinga ner min lekamen och  vara rädd att fastna på vägen upp ( ha ha ha )